Nuove Classi della Settimana
Nuovi Video corsi online di Calisthenics da Casa
Questa sezione ti aiuterà ad avere una visione veloce delle ultime videolezioni uscite.
Verrà aggiornata il Lunedì con i nuovi contenuti.
Dopo una settimana questi video saranno eliminati da questa sezione per far posto ai nuovi contenuti. NON PREOCCUPARTI potrai trovarli per sempre nelle varie categorie dei VIDEO CORSI.
Buon Allenamento, Ci vediamo dall’altra parte!
Allenati con questa lezione di Calisthenics per gambe e addome della durata di 30 minuti. Un workout livello intermedio, adatto a tutti, che combina esercizi a corpo libero per migliorare forza, resistenza e definizione muscolare. Perfetto per chi vuole tonificare gambe e addominali, allenandosi da casa senza attrezzi.
Lezione online di yoga metabolico da 20 minuti per attivare il metabolismo, bruciare calorie e migliorare il tono muscolare. Un flusso dinamico che unisce respirazione, forza e movimento per stimolare il corpo in profondità. Ideale da fare a casa, perfetta per ritrovare energia con lo yoga.
Allenamento online di calisthenics per braccia e addome, livello intermedio. In 30 minuti alleni forza e definizione con esercizi a corpo libero mirati a bicipiti, tricipiti e core. Ideale per chi pratica calisthenics e vuole migliorare tono muscolare e controllo. Perfetto da fare a casa, senza attrezzi o con minima attrezzatura.
