Nuove Classi della Settimana
Nuovi Video corsi online di Calisthenics da Casa
Questa sezione ti aiuterà ad avere una visione veloce delle ultime videolezioni uscite.
Verrà aggiornata il Lunedì con i nuovi contenuti.
Dopo una settimana questi video saranno eliminati da questa sezione per far posto ai nuovi contenuti. NON PREOCCUPARTI potrai trovarli per sempre nelle varie categorie dei VIDEO CORSI.
Buon Allenamento, Ci vediamo dall’altra parte!
Una lezione di yoga metabolico combina sequenze dinamiche e movimenti fluidi per stimolare il metabolismo e migliorare il benessere generale. Attraverso posizioni mirate e tecniche di respirazione, si favorisce la combustione dei grassi e l'aumento dell'energia. La pratica è adatta a tutti i livelli e si concentra sull'equilibrio tra forza, flessibilità e rilassamento.
Workout 30 minuti di livello medio/facile in cui l'addome sarà il protagonista di questa stupenda sessione! Alterneremo lavoro sul tappetino al lavoro su parallele sempre focalizzando il tutto sul nostro addome!
Classe di 30 minuti livello medio - una classe dedicata a un workout total body focus sulla parte di braccia. Un bel riscaldamento, circuito no repeat e fuoco! ci vediamo dall'altra parte!
